高校３年 女性 陸上 ハードル
平成２５年５月１８日来院
９日前に、ストレッチをやっていて、右脚太ももの裏側が、
バチッときた。（軽い肉離れか）
１週間前、大会の本番前の練習で、再度バチッときて、走れなくなった。
現在は、走ると若干痛い。
脚の後ろを見ると、内出血のあとが赤くみえる。
施術は、脚の癒着・疲労をとり、
内出血を体内に吸収させていく。
一通りやって、外を走ってもらうと、楽になったが、痛みはまだある。
再度施術し、もう一度走ってもらうと、
ほとんど痛みは無い。いい感じ。
自然形体療法では、湿布などの対症療法ではなく、
短時間で肉離れを根本から回復させます。
あとは、全身のストレッチと、足のストレッチを教え、
お風呂の効果についても、力説。
勉強熱心で、睡眠時間が大会が近い最近は６時間ぐらいだが、
勉強が忙しいときは、４時間半ぐらいしか寝ないそうだ。
あと１週間で大事な大会がある、ということだったので、
今週は、勉強よりも体調を整えた方が良いから、目標は８時間。
朝入っているというお風呂は、夜も入った方が良い。
今日教えたストレッチを走る前、走ったあとに十分やれば、
タイムは伸びるよ、と励まし、終了。
本人がパソコンで検索しての来院でした。
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